Links
Wir hoffen, dass Euch die Links helfen die Komplexität Eures Gehirns und die des Schmerzes besser zu verstehen. Wir verlinken hier auf diverse Webseiten und können keine Garantie über den aktuellen Inhalt oder die Gültigkeit der Links geben. Bitte informiert uns, wenn ein Link nicht mehr funktioniert, oder aber der Inhalt sich verändert haben könnte.
Allgemeine Links
- https://unlearnyourpain.com (Mind body Medicine for the 21st Century – Dr. Howard Schubiner)
- https://chronischbesser.ch
- Schmerztherapie am Rothenbaum YouTube Kanal
Buchempfehlungen
Schmerzen
- „Schmerzen verstehen“ von Lorimer Moseley
- Wege aus dem Schmerz. Der bahnbrechende, wissenschaftlich bewährte Ansatz zur Heilung chronischer Schmerzen (Allan Gordon)
Ernährung
- How not to die! (Michael Greger) Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern – und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen und heilen – auf deutsch
Pain
- The Way Out: A Revolutionary, Scientifically Proven Approach to Healing Chronic Pain (Allan Gordon)
- The Way Out: A Revolutionary, Scientifically Proven Approach to Healing Chronic Pain (Allan Gordon)
- The Pain Reprocessing Therapy Workbook: Using the Brain’s Neuroplasticity to Break the Cycle of Chronic Pain (Olivia Sinaiko, Vanessa Blackston)
- The Pain Reprocessing Therapy Workbook for Teens: Rewire Your Brain to Find Relief from Chronic Pain (English Edition)
Nutrition
- How not to die! (Michael Greger) Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease (Wissenschaftliches Ernährungsbuch auf Englisch)
Videos:
Leider gibt es viele Dokumentationen zu den Themen: Schmerz, Neurowissenschaften, Lernen, Verlernen, Plastizität nur in auf Englisch. Aber dank KI kann man bei Youtube-Videos deutsche Untertitel einstellen: Hier lernst Du wie man das machen kann: – Klick hier!
Schmerzen
- Was ist Schmerz? (Youtube Videos – auf Deutsch)
- What is Pain? – overview videos (Youtube Videos – auf Englisch)
- Qué es dolor ? – overview videos (Youtube Videos – mit spanischen Untertiteln)
TEDxAdelaide – Lorimer Moseley – Why Things Hurt
Pain, the brain and your amazing protectometer – Lorimer Moseley
A new way to think about pain | Lauren Cannell | TEDxHobart
Plastizität des Gehirns
Heilen jenseits der Schulmedizin (3sat 10.05.2017)
Händedruck auf dem Kniegelenk: Drei Tage später ist der Kreuzbandriss verheilt. Hypnose bei Patienten mit der unheilbaren Auto-Imunkrankheit Morbus Crohn: Die Entzündungen verschwinden. Meditation für den Krebspatienten: Der unheilbare Tumor bildet sich zurück. Unerklärliche Geschichten von Heilungserfolgen – und ausgerechnet die moderne Wissenschaft liefert Erklärungen.
Illusionen unseres Gehirns:
Pain Reprocessing Therapie
SCHMERZ ÜBERWINDEN mit der KRAFT DER GEDANKEN?
Ca. 20% der Bevölkerung leiden an chronischen Schmerzen (Ashar et al., 2021). Nicht selten können für Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Kopfschmerzen etc. auch nach intensivsten Untersuchungen keine eindeutigen körperlichen Ursachen festgestellt werden. Gleichzeitig gibt es beispielsweise Menschen, deren Wirbelsäule im Magnetresonanztomographen gleich mehrere Bandscheibenvorfälle aufweisen und dennoch vollkommen beschwerdefrei sind! Diese und zahlreiche weitere Befunde sprechen dafür, dass Schmerzen zu einem Großteil in unserem Gehirn entstehen (und aufrechterhalten werden). Die neuartige „PAIN REPROCESSING THERAPY“ macht sich diese Erkenntnis zunutze und konnte in einer ersten klinischen Studie überzeugen…
Somatic Tracking
Alan Gordon, LCSW demonstrates somatic tracking & pain reprocessing therapy
Anxiety Regulation to Reduce Chronic Pain — Pain Reprocessing Therapy with Alan Gordon, LCSW
Alan Gordon: Stop Chronic Pain
Meditation
- Plum Village: Zen Meditation (englisch)
- 7Mind Meditations App (deutsch)
- Somatic Tracking 1 (Shane Brennan)
- Somatic Tracking Persistent Pain (by Adele Stewart)
Podcast
1.Like Mind, like Body – Podcast
Struggling with chronic pain? Listen in to learn about the amazing ways our thoughts, feelings, and experiences can impact our physical health and perpetuate symptoms. On each episode, we interview physicians, researchers, and ordinary people who have incredible stories to tell about the power of the mindbody connection.
2. The Cure for Chronic pain – Podcast
Nicole J. Sachs, LCSW is a speaker, writer, and psychotherapist who has dedicated her life and her practice to the treatment of chronic pain and conditions. She is the author of The Meaning of Truth, and the online course: FREEDOM FROM CHRONIC PAIN. Through her personal journey working directly with Dr. John Sarno as well as counseling hundreds of clients, she’s shaped and evolved theories which serve to teach those suffering how to heal themselves, completely, with no medication or surgery. Learn more about Nicole’s work at http://www.thecureforchronicpain.com, and check out her YouTube channel The Cure for Chronic Pain with Nicole Sachs, LCSW.
3. Tell me about your pain (Allan Gordon)
Every chronic pain sufferer is searching for the key that will finally unlock their recovery. In the final episode of Tell Me About Your Pain, callers from all over the world share the tools that have been most effective in reducing or eliminating their symptoms. Alan and Alon also talk about the various techniques they’ve covered throughout the podcast, and Alan reveals the single concept that was most important in overcoming his own pain.